早上能量滿滿，下午瞬間崩盤？你需要《大腦持久力》|ep85
Update: 2025-09-04
Description
本集金句
「聰明像瞬間的煙火，持久力才是讓我們持續燃燒的火種。」
「給大腦驚喜，不一定要去遠方，而是日常生活中創造一點不一樣。」
「每件事情都帶著細緻覺察，可以提高身體的解析度，讓自己更敏銳。」
推薦閱讀：《大腦持久力》
https://bit.ly/3HGMnVx
本集重點
大腦持久力，不只是高智商
恆星膠質細胞，幕後大功臣
為什麼大腦會自動駕駛
如何從省電模式切換
睡眠，大腦的強力洗碗機
嘗試新事物，給大腦驚喜
讓身體動起來，創造新連結
善待大腦，走更遠更穩的路
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主談人：蔡宇哲博士
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